O que é ‘fiting bucal’ durante o sono? Saiba tudo sobre essa perigosa tendência viral do TikTok

Há uma nova tendência viral no TikTok que está sendo fortemente criticada por especialistas. Ou seja, vídeos de gravação na boca. A hashtag usada é #mouthtaping, que ganhou quase 25 milhões de visualizações.

Em um vídeo, os usuários do TikTok estão incentivando as pessoas a praticar esse hack que envolve pessoas usando fita médica à noite para evitar ronco, mau hálito e outros problemas.

O taping bucal consiste em usar fita adesiva para manter os lábios juntos durante o sono.

Saiba por que você não deve tentar tapar a boca

Os influenciadores do TikTok também estão elogiando a fita na boca para parar de roncar – algo que pode afetar o sono do roncador e de qualquer parceiro de cama. Cerca de 40% dos homens adultos roncam habitualmente em comparação com 24% das mulheres.

O especialista em sono James Wilson, conhecido como “The Sleep Geek”, disse que quaisquer benefícios da respiração nasal não valem os riscos de tapar a boca.

“Infelizmente, a fita na boca é uma maneira extrema de encorajar a respiração nasal que tem alguns riscos sérios para a saúde”.

Os riscos podem ser particularmente altos para aqueles com apneia do sono, que é uma condição em que a respiração para e começa durante o sono.

“Se este for o caso, então tapar sua boca piorará sua saúde e poderá contribuir para problemas mais sérios, como doenças cardíacas, DPOC e derrame, principalmente se aplicado e você sofrer de apneia do sono”, disse ele.