O Screen Time da Apple visa abordar as preocupações crescentes sobre o aumento do uso de dispositivos, o vício em smartphones e o impacto da mídia social na saúde mental. A ideia é ajudá-lo a recuperar o controle ou, pelo menos, alertá-lo sobre a quantidade de tempo que você gasta em seus dispositivos e o que está fazendo neles. Se você está preocupado em passar muito tempo no telefone, deseja ser mais intencional sobre o uso do smartphone e apenas deseja garantir que seus filhos não passem muito tempo rolando sem parar pelo TikTok, o tempo de tela é o caminho para gerenciar isso.
Aqui está tudo o que você precisa saber sobre o Apple Screen Time, como usá-lo e quais recursos ele oferece.
O que é o tempo de tela da Apple?
O Screen Time é uma parte essencial do iOS e iPadOS e, como tal, funciona com todos os aplicativos sem que desenvolvedores ou aplicativos individuais precisem fazer alterações para se beneficiar dele.
Ele está localizado no aplicativo Configurações e monitora a maneira como você usa seus dispositivos, apresentando desde quanto tempo você gastou em determinadas categorias de aplicativos e aplicativos específicos, até quantas vezes você pegou seu iPhone em um determinado dia ou até mesmo hora.
Os dados coletados podem ser visualizados em gráficos úteis no menu Screen Time e, no início da semana, na segunda-feira de manhã, você receberá um relatório por meio de uma notificação para que possa ver exatamente o que fez naquela semana, como em comparação com a semana anterior e quanto tempo você gastou em determinados aplicativos.
A Apple divide os aplicativos usando as categorias da App Store para que você possa ver se joga muitos jogos, passa tempo nas redes sociais ou se é um utilitário.
Como os dados são coletados na App Store – e tudo revisado por um humano – você não deve achar que um jogo está escondido em uma categoria de trabalho, por exemplo, oferecendo uma boa indicação de como você está usando seus dispositivos.
O tempo de tela é baseado em sua conta do iCloud, o que significa que você poderá ver como usa aplicativos em vários dispositivos, alternando a opção ‘Compartilhar em dispositivos’ no menu Tempo de tela.
Como usar o tempo de tela
Para ver o seu tempo de tela e acessar todos os dados coletados pelo recurso, acesse o aplicativo Configurações no seu iPhone ou iPad e toque no menu Tempo de tela.
A partir daqui, você pode definir limites de aplicativos, agendar o tempo de inatividade, definir quais aplicativos deseja permitir o tempo todo, bloquear conteúdo impróprio e definir limites com base em seus contatos. Você também pode optar por usar uma senha de tempo de tela para permitir mais tempo quando os limites expirarem – bom para usar em um iPad familiar, por exemplo.
Para ver seus dados de tempo de tela, abra o menu Tempo de tela no aplicativo Configurações e selecione ‘Ver todas as atividades’. Você pode escolher as visualizações Semana e Dia na parte superior da tela, bem como deslizar da esquerda para a direita nos gráficos para ver a atividade das semanas e dias anteriores.
Tocar em qualquer um dos aplicativos no menu ‘Mais usado’ fornecerá mais detalhes e você também poderá ver mais dados no menu ‘Notificações’ e no menu ‘Primeiro usado após a coleta’ que você acessa se rolar para baixo após Mais usado . Entramos em mais detalhes sobre os recursos específicos do Screen Time e como usá-los abaixo.
O que você pode fazer com os dados do tempo de tela?
A ideia dos dados do Screen Time é que, ao entender como você está interagindo com seu telefone ou tablet, você pode ter um controle muito maior, seja tomando medidas drásticas como remover o aplicativo completamente ou limitando como você o usa definindo Limites de aplicativos.
O problema, claro, é que você tem que decidir fazer essa mudança. Você pode optar por ignorar as descobertas do Tempo de tela ou ignorá-las a qualquer momento.
Como desativar o tempo de tela
Para desativar o Apple Screen Time, acesse o aplicativo Configurações no seu iPhone ou iPad e toque em Screen Time. Role até a parte inferior do menu e você verá ‘Desligar o tempo da tela’ na parte inferior.
Quando desativado, seu tempo de tela não será mais relatado e todos os limites, configurações de tempo de inatividade e restrições de conteúdo e privacidade serão desativados.
O que são limites de aplicativos e como defini-los?
Limites de aplicativos no tempo de tela permitem que você defina limites de tempo diários ou semanais para restringir seu uso, seja um aplicativo específico como o Facebook ou uma categoria inteira de aplicativos como mídias sociais ou jogos, por exemplo.
Para definir um limite de aplicativo, vá para o menu Tempo de tela no aplicativo Configurações. Toque em ‘Limites de aplicativos’ no gráfico de média diária e selecione ‘Adicionar limite’. A partir daqui, você pode selecionar uma categoria inteira ou tocar na seta da categoria para expandir o menu para mostrar aplicativos individuais. Para escolher uma categoria ou aplicativo individual, selecione a caixa à esquerda e toque em ‘Avançar’.
Você precisará escolher quanto tempo deseja que o limite seja – como 30 minutos por dia. Você também pode ter limites diferentes para dias diferentes tocando em ‘Personalizar dias’. Isso permite que você escolha limitar o WhatsApp a uma hora por dia segunda, terça e quarta e duas horas quinta, sexta, sábado, domingo, por exemplo.
Como você ignora o tempo de tela e os limites de aplicativos?
Quando um limite de aplicativos estiver prestes a expirar, você receberá uma notificação informando que você só tem cinco minutos restantes. Quando o tempo acabar, o ícone do aplicativo ficará levemente acinzentado na tela inicial e, se você abri-lo, verá uma tela branca com uma ampulheta e as palavras ‘Limite de tempo’. Você pode escolher ‘OK’ para sair do aplicativo e fazer outra coisa com seu tempo.
Ou você pode selecionar ‘Ignorar limite’, após o qual terá quatro opções para selecionar: ‘Mais um minuto’, ‘Lembre-me em 15 minutos’, ‘Ignorar limite por hoje’ ou ‘Cancelar’.
Os limites do aplicativo de tempo de tela são muito semelhantes ao funcionamento do recurso Não perturbe ao dirigir. Você pode optar por rejeitá-lo, mas isso faz você pensar duas vezes.
O que é o tempo de inatividade e como bloquear aplicativos específicos em horários específicos?
O tempo de inatividade é outro recurso do Screen Time da Apple, como o App Limits. No entanto, em vez de colocar um limite de tempo em aplicativos ou categorias de aplicativos, como o App Limits, o Downtime permite que você agende um período de tempo em que apenas os aplicativos que você escolher funcionarão.
Esse recurso pode ser usado pelos pais para controlar os aplicativos disponíveis para seus filhos na hora de dormir, por exemplo, mas você também pode usá-lo para impedir que você use seu e-mail comercial após o expediente ou as mídias sociais durante o trabalho.
Para acessar o Tempo de inatividade, abra o aplicativo Configurações e vá para o menu Tempo de tela. Toque em ‘Downtime’ no gráfico de médias diárias. Você precisará ativar o tempo de inatividade, selecionar os dias em que deseja e selecionar o horário, como 22:00 às 07:00.
Somente aplicativos que você decidir permitir e chamadas telefônicas estarão disponíveis quando o tempo de inatividade estiver ativado. É possível colocar determinados aplicativos na lista de permissões para que você ainda possa usar o telefone ou os recursos de mensagens, por exemplo. Para fazer isso, toque na opção ‘Sempre permitido’ no menu Tempo de tela e toque no ícone ‘+’ ao lado dos aplicativos que você deseja permitir, mesmo quando o tempo de inatividade estiver ativado.
Como ver quantas vezes você pegou seu dispositivo
O tempo de tela também apresenta quanto tempo você gasta interagindo com seu dispositivo. Usando uma série de sinais, a Apple mede quantas vezes você pega seu telefone ou iPad em uma determinada hora. Existe um nível de engajamento para registrá-lo, mas trata-se de rastrear quantas vezes você o pega.
Para ver quantas vezes você pegou seu dispositivo, vá para o menu Screen Time no aplicativo Settings. Toque em ‘Ver todas as atividades’ no gráfico de média diária. Role para baixo após a seção ‘Mais usado’ e você chegará à seção Pickups.
A partir daqui, você verá um gráfico com o número de coletas naquele dia ou semana (dependendo da guia selecionada na parte superior), junto com o horário da Primeira Coleta quando na visualização Dia ou dia com mais coletas quando na visualização Semana.
Para alternar entre as visualizações Dia e Semana, selecione Dia ou Semana na parte superior do menu Tempo de tela.
Controles dos pais do tempo de tela
Embora os controles dos pais ajudem bastante a fornecer controles mais granulares, a Apple não oferece suporte a vários usuários em um único dispositivo para iPhone ou iPad. O Screen Time funciona apenas por meio do uso da conta do iCloud em dispositivos, portanto, se você tiver um iPad familiar, o sistema registrará todo o uso do aplicativo, independentemente de quem o usa.
Você pode controlar os aplicativos que seus filhos estão usando. Os pais podem acessar o Relatório de atividades de seus filhos em seus próprios dispositivos Apple para entender onde seus filhos passam o tempo e podem gerenciar e definir limites de aplicativos.
Você também pode usar o Tempo de inatividade para agendar um período de tempo para limitar quando seu filho pode usar o dispositivo Apple, como na hora de dormir.
As configurações de tempo de tela são todas gerenciadas remotamente por meio do dispositivo dos pais, para que seus filhos não possam ignorar os recursos ou desativá-los.
source – www.pocket-lint.com
