A melhor dieta K-pop para o verão

Já se perguntou como seus ídolos K-pop favoritos mantêm suas figuras tonificadas e esbeltas? Embora o treinamento intenso e os exercícios regulares tenham um papel importante, suas opções de lanche e refeições são igualmente importantes. De smoothies refrescantes a tigelas de iogurte repletas de proteínas, esses ídolos compartilharam algumas de suas mordidas saudáveis ​​que os ajudam a permanecer na melhor forma. Vamos dar uma olhada no que alguns deles gostam de comer quando o mantêm leve, mas satisfatório! Esses lanches são favoritos entre os ídolos conhecidos por seus físicos magros e saudáveis. Dê uma olhada no que eles comem para ficar em forma!

1. Kazuha (Le Sserafim)

Kazuha é um grande fã de iogurte grego e até criou uma receita viral na Coréia com manga seca! A Internet ficou louca por causa de sua combinação simples e saborosa de iogurte – verifique sua receita abaixo!

https://www.youtube.com/watch?v=nuservozkleo

2. Solar (Mamamoo)

A energia solar combina um refrescante smoothie de couve repleto de frutas e vitaminas essenciais para um começo saudável de seu dia.

3. Suzy

Suzy uma vez compartilhou seu plano de refeição diária estruturada:

Café da manhã: batata-doce, peito de frango e um copo de leite com baixo teor de gordura
Almoço: salada com arroz integral
Jantar: Duas batatas -doces
Os fãs o apelidaram de “a dieta Suzy”.

4. Jooe (Momoland)

Joo sticks em alimentos limpos e simples, como pepinos, peito de frango, carne bovina e maçãs para manter sua dieta leve e nutritiva.

5. Somi

Somi segue um plano de refeições com curadoria:

Café da manhã: mirtilos e iogurte sem gordura
Almoço: sanduíche de salmão de rosto aberto
Jantar: Rolinhos primavera

Você poderia seguir esses métodos?