Kei ganhou destaque após fazer sua estréia como vocalista principal do grupo feminino formado pela Woollim Entertainment, Lovelyz. Desde a estreia do grupo em 14 de novembro, Kei fez seu nome na indústria como cantora e artista solo. Além de ser conhecida por seus vocais incríveis, Kei também é vista como uma inspiração para os segredos da dieta.
Com isso, como a cantora do “Ah Choo” emagrece? Aqui está o que sabemos sobre a dieta e rotina de exercícios de Kei até agora!
Rotina de treino de Lovelyz Kei
Mesmo antes de sua estreia como membro da Lovelyz, Kei sempre teve um corpo esguio, o que pode ser atribuído a seus incríveis genes e por ser naturalmente magra.
Ela atualmente mede 162 cm (5’3 “) e é o segundo membro mais baixo entre os oito membros da Lovelyz. Quanto ao seu peso, ela varia entre 45 kg e 49 kg. Embora ela não precise exatamente perder peso com base em seu pequeno fama corporal, a Woollim Entertainment ainda faz o grupo perder peso juntos.
(Foto: Instagram: @_flower_kei)
Quando se trata de sua rotina de exercícios, é natural para Kei ter as práticas de dança como sua principal forma de treino, assim como qualquer outro ídolo na indústria K-Pop.
Dançar é uma boa forma de exercício cardiovascular, que não só ajuda a queimar o excesso de gordura e calorias, mas também é um exercício mais divertido de fazer!
Na época em que Lovelyz ainda estava nos estágios iniciais de sua carreira, eles revelaram que iriam praticar dança por pelo menos sete horas por dia. Mas, com o passar dos anos, é natural que os ídolos diminuam as horas que se dedicam à dança e geralmente passam pelo menos uma hora e meia.
(Foto: Instagram: @_flower_kei)
E como Lovelyz está agora em um hiato indefinido, é provável que ela não esteja dançando tanto quanto antes.
Além de dançar, Kei também gosta de se alongar e fazer ioga simples ao acordar. Ela também gosta de se mover muito e se certifica de que está fazendo alguma coisa.
Além disso, Kei também faz pilates de vez em quando – um bom exercício que visa todo o corpo e ajudará a tonificar os músculos!
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Plano de dieta de Lovelyz Kei
Quando se trata do plano de dieta de Kei, a Woollim Entertainment havia restringido muito sua dieta, como não permitir que eles comessem à noite, e muitas vezes empacotava suas próprias lancheiras para controlar o que consumiam.
(Foto: Instagram: @_flower_kei)
Kei também mencionou que quando está de dieta, ela come aos poucos, mas várias vezes ao dia.
Nas horas em que fica com fome, ela bebe um pouco de leite para se encher por enquanto.
Com o passar dos anos, a Woollim Entertainment havia se tornado mais tolerante com as dietas de Lovelyz.
(Foto: Instagram: @_flower_kei)
Para Kei, ela decidiu manter uma dieta baixa em carboidratos e se inclinou mais para comer proteínas como peito de frango, ovos e assim por diante. Ela também come o máximo de vegetais que pode.
O que você acha da dieta de Kei?
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Robyn Joan escreveu isso.
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