Thursday, October 28, 2021
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Dieta e treino de ITZY Lia – É assim que a cantora ‘WANNABE’ mantém sua figura

De todos os membros do ITZY, Lia é a que mais perdeu peso ao longo de sua carreira. Quer saber como ela perdeu os quilos? Então continue lendo!

Treino ITZY Lia

Como a maioria dos ídolos do K-pop, Lia tem aulas de dança cinco dos sete dias da semana. Com seus outros membros ITZY, as meninas praticam um mínimo de três a cinco horas por dia. No entanto, se eles estão se preparando para um retorno ou estão se promovendo ativamente, não é incomum que os ídolos do K-pop pratiquem a dança de nove a dez horas por dia.

(Foto: ITZY Instagram)

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Ryujin, membro do ITZY, revelou que o grupo se esforça para manter o peso corporal baixo, e dançar sem parar vem com isso. No entanto, ela afirma que dançar para ser bonita não é a razão pela qual optaram por permanecer esguias. Em vez disso, as garotas de ITZY escolheram ficar em forma e magras por causa da performance, já que ser magras torna as danças mais atraentes. Além disso, ser magro permite que as meninas usem as roupas que vestem no palco.

Dieta ITZY Lia

Durante uma entrevista ao Harper’s Bazaar, Lia revelou como ela se alimenta em um dia normal. Se as meninas não têm horário, ela acorda mais tarde, geralmente por volta das 12h ou 13h. Para começar o dia, Lia opta por um brunch simples com batido de frutas.

Lia

(Foto: ITZY Instagram)

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O lanche saudável preferido de Lia são tomates cereja vestidos com mel ou molho balsâmico. Surpreendentemente, Lia também revelou que adora doces e lanches em donuts glaceados todos os dias! Enquanto ela aconselha os fãs a comerem apenas um por dia, ela descaradamente revela que ela lanches em vários donuts ao longo do dia.

Para o jantar, a refeição favorita de Lia é comer arroz frito kimchi com queijo mussarela por cima. Para dar ao queijo algum tempo para derreter, ela coloca no microondas seu arroz frito com kimchi por alguns segundos.

Lia

(Foto: ITZY Instagram)

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Durante o episódio dois de “[2TZY: Hello 2021], “Ryujin revelou que Lia come devagar e que ela gosta de cada mordida na comida. A ídolo raramente toca na colher e só fala com os membros, o que é diferente de Ryujin, que come muito rápido. Lia tende a comer devagar porque leva tempo Lia também aproveita para conversar com seus companheiros durante a refeição, o que a faz se esquecer da comida.

As duas afirmaram que Lia leva dez minutos para tocar novamente na colher depois de dar uma mordida!

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Você vai experimentar a dieta e o treino de Lia? Conte-nos nos comentários abaixo!

Alexa Lewis

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Source – www.kpopstarz.com

Jasica Nova
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