Estou dolorido.
Não em um tipo de ferida oh-inferno-eu-não-consigo-sentar. Mais como, “OK !, trabalhei alguns músculos doloridos por muito tempo ignorados”. E no ano em que estou tentando me livrar da estagnação da pandemia de COVID-19, isso é uma coisa boa.
A causa não é o ciclismo em um Peloton, mas outro novo participante no cenário das academias domésticas conectadas. É chamado FightCamp; e como o nome indica, este sistema de exercícios em casa, que inclui um saco de pancadas e luvas com rastreadores inteligentes conectados, concentra-se no boxe e no kickboxing.
Depois de mais de um mês com o FightCamp, é seguro dizer (ou escrever) que ele fornece um treino que produz suor que, se completado regularmente, vai melhorar o corpo, o equilíbrio, a velocidade e o conhecimento básico do boxe do usuário. Também fornece um caminho seguro e “não judicioso” para aqueles que sempre quiseram experimentar o boxe, mas estavam muito intimidados para entrar em um ginásio de boxe ou centro de artes marciais mistas e deixar a bandeira de novato voar.
História de origem
Para entender o que o FightCamp é e faz, vale a pena voltar ao início. A empresa foi fundada em 2014 como Hykso, quatro anos antes do lançamento do sistema de treino em casa Connect FightCamp. Durante esses quatro anos, a empresa desenvolveu rastreadores de fitness que foram testados, aprimorados e usados por atletas olímpicos de boxe. Várias equipes olímpicas de boxe, incluindo Estados Unidos, Canadá e China, usaram os rastreadores. Manny Pacquiao, considerado um dos melhores boxeadores de todos os tempos, também foi um dos primeiros usuários.
Não havia camada de conteúdo, pois esses atletas já estavam competindo no mais alto nível do esporte. Eram apenas os rastreadores e muitos dados.
Mas uma coisa curiosa aconteceu. Os treinadores de boxe começaram a usá-los com seus clientes particulares, de acordo com Khalil Zahar, fundador e CEO.
“Eles eram a ponte”, disse Zahar referindo-se aos treinadores. Daqui nasceu a ideia do FightCamp. “Nós pensamos, vamos fornecer uma maneira para as pessoas não só usarem em seus treinos com os treinadores, mas vamos ensiná-los a arte do boxe e construir um programa para iniciantes que eles possam seguir em casa e aprender técnicas”, ele disse.
As opções
FightCamp oferece três pacotes de “hardware”: Connect por $ 439 ($ 399 durante as férias), Personal por $ 1.219 (mas à venda durante as férias por $ 999) e Tribe por $ 1.299. Os usuários também devem assinar o conteúdo por uma taxa mensal de US $ 39, que dá acesso a mais de 1.000 aulas, exercícios e outros conteúdos no aplicativo iOS e, mais recentemente, no aplicativo Android. E não se trata apenas de dar socos. Existem exercícios que incluem kickboxing e uma pequena alternância no aplicativo irá garantir que cada sessão termine com trabalho básico, como abdominais e pranchas.
O Connect vem sem saco, apenas com rastreadores digitais e embalagens rápidas e foi projetado para pessoas que já têm seu próprio saco de pancadas. O pacote Pessoal, que é o que testei, inclui rastreadores de soco, bandagens rápidas, luvas, bolsa autônoma e anel de bolsa. O meu também veio com um tapete, mas me disseram que ele não está mais incluído, o que é uma pena.
O pacote FightCamp Tribe é o que parece e destina-se a mais de uma pessoa e inclui rastreadores de soco, envolvimentos rápidos, uma bolsa independente, um tapete de treino pesado, luvas de boxe premium, anel de bolsa, luvas de boxe premium adicionais e bandagens também como luvas de boxe de crianças.
A configuração
Créditos de imagem: Kirsten Korosec
O pacote FightCamp Personal veio em duas caixas: uma caixa de papelão enorme carregando a bolsa e a base e outra caixa contendo os rastreadores de soco que rastreiam a saída do usuário e o número de socos, envoltórios rápidos, um tapete e um par de luvas. (O tapete não está mais incluído no pacote pessoal.)
As instruções para configurar a bolsa e preparar os rastreadores são simples. No entanto, é uma tarefa volumosa e um tanto desajeitada, dependendo de onde o usuário decida colocar a bolsa. Eu trouxe o meu para a nossa casa de hóspedes, um local fora do caminho da vida diária normal, mas perto de uma TV. (Mais sobre isso mais tarde.)
Depois de colocar o tapete, os usuários posicionam a base em que a bolsa vai sentar. A base é então preenchida com água ou areia. Optei por passar uma mangueira de fora para dentro da casa de hóspedes, o que reduziu muito o tempo de instalação. Caso contrário, você estará caminhando para a frente e para trás com um jarro de água ou um balde de areia. Se isso soa como uma dor, bem é, embora você faça exercícios no processo.
O erro que cometi, e que esqueci e depois corrigi, foi ter certeza de colocar a base EXATAMENTE onde eu queria. Uma vez que é enchido com água ou areia ou ambos (escolha do usuário) e o saco é colocado em cima, é impossível mover sem um carrinho.
Meu erro foi colocar a base e a bolsa na extremidade errada do tapete para que eu ficasse de costas para a TV. Depois de corrigir o erro, isso fez uma diferença dramática na qualidade dos exercícios.
O que funciona e não funciona
Créditos de imagem: Kirsten Korosec
A boa notícia é que os rastreadores de soco, na foto acima, funcionam como anunciado e realmente rastreiam cada soco. O aplicativo também é fácil de usar e há muitos treinos, todos liderados por treinadores certificados de boxe dos EUA e CPTs NASM.
Gostei particularmente da configuração que garante que os exercícios básicos sigam as instruções de boxe ou kickboxing. A empresa tem até algumas aulas de shadowboxing, destinadas aos novos clientes a começar a aprender a linguagem e os socos e jabs básicos antes que suas bolsas, luvas, envoltórios e rastreadores cheguem.
Existem algumas desvantagens no FightCamp que podem ou não desanimar os usuários.
Um é o tamanho do sistema. Em um apartamento pequeno, a sacola ocupará um bem valioso que alguns podem acolher e outros podem achar problemático. Pessoas com uma casa maior ou garagem podem se sentir mais atraídas por esse sistema. Eu não tive esse problema, pois tinha o espaço.
Para mim, a principal desvantagem do FightCamp é que, sem uma TV por perto, é difícil seguir o instrutor adequadamente até que você tenha registrado treinos suficientes para acompanhar sem ter que olhar para a tela.
O conteúdo real é claro e fácil de entender. Os treinadores oferecem a combinação certa de estímulo e instrução para manter o usuário motivado e informado. Eu pessoalmente aprendi muito.
No entanto, existe uma curva de aprendizado. No começo, e antes de conectar o telefone à TV, me peguei interrompendo várias vezes o vídeo para reproduzir o movimento anterior. Isso criou uma experiência desconcertante.
Assim que conectei a TV e consegui transmitir os treinos, consegui acompanhar com mais facilidade. Eu melhorei a ponto de não precisar mais observar o movimento exato para saber o que fazer. Em vez disso, consegui ouvir e saber que 1-2-3 significa espetar, cruzar e lançar gancho.
Por fim, ainda não sei se estou em boa forma, pois não há como os rastreadores ou o aplicativo fornecerem esse tipo de feedback. Isso provavelmente não importa para pessoas como eu, que só querem um treino que produza suor.
Para onde vai tudo isso?
Zahar e a empresa têm planos de expansão, não apenas em conteúdo, mas em rastreadores que podem ajudar a fornecer um melhor feedback sobre a forma, bem como a tornar o treino ainda mais divertido.
“Basicamente, queremos fazer do seu corpo o controlador do jogo”, disse ele. “Os rastreadores estão apenas permitindo que você use seu corpo como um controlador de jogo.”
Hoje, as pessoas podem usar os dados capturados dos rastreadores de socos em seus pulsos para competir entre si e monitorar seu progresso. Zahar deseja adicionar rastreadores aos pés.
“E então queremos expandir para tudo o que um lutador toca e torná-lo um acessório de fitness conectado”, disse ele. “Pense em qualquer coisa, desde pular corda, cordas de batalha, kettlebells e caixas de plyo, e basicamente recompensar você por cada movimento que você fizer durante o treino.”
Zahar também não quer que o FightCamp seja um sistema de treino apenas com equipamento. Os rastreadores adicionais e o conteúdo adicional que não exige um saco de pancadas ajudarão a empresa a atingir essa meta, disse ele.
FightCamp já está reforçando seu conteúdo gratuito. A empresa anunciou recentemente que oferecerá mais de 100 exercícios gratuitos todas as semanas. Esses exercícios são listados como “rastreadores opcionais”, o que significa que são gratuitos e não exigem rastreadores de soco. Esses treinos se concentrarão em exercícios de boxe de sombra, recuperação, alongamento, kickboxing e pesos corporais. Por enquanto, esses treinos gratuitos só estarão disponíveis no aplicativo iOS, já que o aplicativo Android adicionado recentemente ainda está em beta.
source – techcrunch.com
