(Pocket-lint) – A Apple está lançando um recurso chamado Collections em seu aplicativo de treino Fitness + em 10 de janeiro, projetado para ajudar os usuários a alcançar seus objetivos.
Aqui está tudo o que você precisa saber sobre as coleções Apple Fitness+, incluindo o que são e como funcionam.
O que são as Coleções Apple Fitness+?
As coleções Apple Fitness+ são séries selecionadas de treinos e meditações de quase 2.000 treinos na biblioteca de treinos Fitness+ para ajudar os usuários a se motivarem e mantê-los no caminho certo para alcançar qualquer objetivo que estejam buscando.
A série de Coleções oferecidas apresenta um plano sugerido para os usuários seguirem, ajudando-os a fazer escolhas intencionais de treinamento nos dias ou semanas seguintes.
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Quais coleções estão disponíveis?
Existem seis coleções disponíveis para escolha, com maior probabilidade de serem adicionadas ao longo do tempo. Esses incluem:
Como funcionam as Coleções?
As coleções estarão disponíveis no aplicativo Fitness+ a partir de 10 de janeiro. Cada Coleção é diferente e consiste em uma série de exercícios e/ou meditações para atingir um objetivo específico.
Por exemplo, a coleção ‘Perfect Your Yoga Balance Poses’ tem um total de oito sessões e oferece uma progressão de poses em pé e equilíbrios de braços. Você começará com treinos de 10 minutos e progredirá para os mais longos, e poderá repetir qualquer uma das práticas ou a série inteira para continuar melhorando seu equilíbrio.
O Wind Down for a Better Bedtime tem 14 sessões, enquanto o 30-Day Core Challenge tem 30 sessões, então cada coleção é diferente dependendo do objetivo que você escolher.
Como faço para obter coleções?
Para ver as Coleções, verifique se você está executando o software mais recente em 10 de janeiro de 2022.
Você precisará abrir o aplicativo Fitness no seu iPhone ou iPad e tocar na guia Fitness + na parte inferior do meio. As coleções aparecerão em sua própria seção, como Novos Exercícios, Novas Meditações e Hora de Caminhar.
Escrita por Britta O’Boyle. Publicado originalmente em 7 de janeiro de 2022.
source – www.pocket-lint.com
