Thursday, March 28, 2024
HomeAppsO que são as Coleções Apple Fitness+ e como elas funcionam?

O que são as Coleções Apple Fitness+ e como elas funcionam?

(Pocket-lint) – A Apple está lançando um recurso chamado Collections em seu aplicativo de treino Fitness + em 10 de janeiro, projetado para ajudar os usuários a alcançar seus objetivos.

Aqui está tudo o que você precisa saber sobre as coleções Apple Fitness+, incluindo o que são e como funcionam.

O que são as Coleções Apple Fitness+?

As coleções Apple Fitness+ são séries selecionadas de treinos e meditações de quase 2.000 treinos na biblioteca de treinos Fitness+ para ajudar os usuários a se motivarem e mantê-los no caminho certo para alcançar qualquer objetivo que estejam buscando.

A série de Coleções oferecidas apresenta um plano sugerido para os usuários seguirem, ajudando-os a fazer escolhas intencionais de treinamento nos dias ou semanas seguintes.

maçãO que são as Coleções Apple Fitness+ e como elas funcionam?  foto 2

Quais coleções estão disponíveis?

Existem seis coleções disponíveis para escolha, com maior probabilidade de serem adicionadas ao longo do tempo. Esses incluem:

  • Desafio principal de 30 dias
  • Melhore sua postura com Pilates
  • Aperfeiçoe suas poses de equilíbrio de ioga
  • Corra seus primeiros 5 km
  • Fortaleça suas costas, alongue seus quadris
  • Descontraia para uma melhor hora de dormir
  • Como funcionam as Coleções?

    As coleções estarão disponíveis no aplicativo Fitness+ a partir de 10 de janeiro. Cada Coleção é diferente e consiste em uma série de exercícios e/ou meditações para atingir um objetivo específico.

    Por exemplo, a coleção ‘Perfect Your Yoga Balance Poses’ tem um total de oito sessões e oferece uma progressão de poses em pé e equilíbrios de braços. Você começará com treinos de 10 minutos e progredirá para os mais longos, e poderá repetir qualquer uma das práticas ou a série inteira para continuar melhorando seu equilíbrio.

    O Wind Down for a Better Bedtime tem 14 sessões, enquanto o 30-Day Core Challenge tem 30 sessões, então cada coleção é diferente dependendo do objetivo que você escolher.

    Como faço para obter coleções?

    Para ver as Coleções, verifique se você está executando o software mais recente em 10 de janeiro de 2022.

    Você precisará abrir o aplicativo Fitness no seu iPhone ou iPad e tocar na guia Fitness + na parte inferior do meio. As coleções aparecerão em sua própria seção, como Novos Exercícios, Novas Meditações e Hora de Caminhar.

    Escrita por Britta O’Boyle. Publicado originalmente em 7 de janeiro de 2022.

    source – www.pocket-lint.com

    Isenção de responsabilidade: Não somos consultores financeiros. Por favor, faça sua pesquisa antes de investir, nenhum jornalista da Asiafirstnews esteve envolvido na criação deste conteúdo. O grupo também não é responsável por este conteúdo.
    Disclaimer: We are not financial advisors. Please do your research before investing, no Asiafirstnews journalists were involved in the creation of this content. The group is also not responsible for this content.

    Sandy J
    Sandy J
    Hi thanks for visiting Asia First News, I am Sandy I will update the daily World and Music News Here, for any queries related to the articles please use the contact page to reach us. :-
    ARTIGOS RELACIONADOS

    Mais popular