Saturday, January 8, 2022
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O que são as Coleções Apple Fitness+ e como elas funcionam?

(Pocket-lint) – A Apple está lançando um recurso chamado Collections em seu aplicativo de treino Fitness + em 10 de janeiro, projetado para ajudar os usuários a alcançar seus objetivos.

Aqui está tudo o que você precisa saber sobre as coleções Apple Fitness+, incluindo o que são e como funcionam.

O que são as Coleções Apple Fitness+?

As coleções Apple Fitness+ são séries selecionadas de treinos e meditações de quase 2.000 treinos na biblioteca de treinos Fitness+ para ajudar os usuários a se motivarem e mantê-los no caminho certo para alcançar qualquer objetivo que estejam buscando.

A série de Coleções oferecidas apresenta um plano sugerido para os usuários seguirem, ajudando-os a fazer escolhas intencionais de treinamento nos dias ou semanas seguintes.

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Quais coleções estão disponíveis?

Existem seis coleções disponíveis para escolha, com maior probabilidade de serem adicionadas ao longo do tempo. Esses incluem:

  • Desafio principal de 30 dias
  • Melhore sua postura com Pilates
  • Aperfeiçoe suas poses de equilíbrio de ioga
  • Corra seus primeiros 5 km
  • Fortaleça suas costas, alongue seus quadris
  • Descontraia para uma melhor hora de dormir
  • Como funcionam as Coleções?

    As coleções estarão disponíveis no aplicativo Fitness+ a partir de 10 de janeiro. Cada Coleção é diferente e consiste em uma série de exercícios e/ou meditações para atingir um objetivo específico.

    Por exemplo, a coleção ‘Perfect Your Yoga Balance Poses’ tem um total de oito sessões e oferece uma progressão de poses em pé e equilíbrios de braços. Você começará com treinos de 10 minutos e progredirá para os mais longos, e poderá repetir qualquer uma das práticas ou a série inteira para continuar melhorando seu equilíbrio.

    O Wind Down for a Better Bedtime tem 14 sessões, enquanto o 30-Day Core Challenge tem 30 sessões, então cada coleção é diferente dependendo do objetivo que você escolher.

    Como faço para obter coleções?

    Para ver as Coleções, verifique se você está executando o software mais recente em 10 de janeiro de 2022.

    Você precisará abrir o aplicativo Fitness no seu iPhone ou iPad e tocar na guia Fitness + na parte inferior do meio. As coleções aparecerão em sua própria seção, como Novos Exercícios, Novas Meditações e Hora de Caminhar.

    Escrita por Britta O’Boyle. Publicado originalmente em 7 de janeiro de 2022.

    source – www.pocket-lint.com

    Sandy J
    Hi thanks for visiting Asia First News, I am Sandy I will update the daily World and Music News Here, for any queries related to the articles please use the contact page to reach us. :-
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