Recursos:
- Preço: Livre
- Compatível com: Dispositivos iOS e Android, TV via HDMI ou Apple AirPlay e Netflix
- Treinos disponíveis: Força, ioga, alongamento, HIIT, exercícios de quadro branco, pré e pós-natal
O aplicativo do Nike Training Club pode ser gratuito, mas definitivamente é de qualidade. Com cerca de 500 aulas de exercícios para escolher e dicas de estilo de vida saudável, pode ser o personal trainer de bolso perfeito.
Se não tenho uma aula para ir ou um treino estruturado, encontrar a motivação para sair do sofá e fazer atividade física é ainda mais difícil, especialmente depois de um longo dia ou com uma agenda lotada. O clube de treinamento Nike oferece treinos curtos que ainda garantem o aumento da frequência cardíaca. Eles também são ótimos quando você precisa de uma pausa rápida em sua mesa em casa.
Não tem muita classe, mas gosta de um treino estruturado? O recurso de quadro branco fornece instruções e sugestões de tempo para você concluir no seu próprio tempo.
Além disso, graças à recente colaboração da Netflix e da Nike, malhar é tão simples quanto ligar a TV. Para aqueles que possuem uma assinatura do Netflix, você tem acesso aos cursos de treinamento do Nike Training Club.
Os treinadores, médicos e nutricionistas da Nike também aconselham sobre como fazer pequenas mudanças para levar um estilo de vida mais saudável. Portanto, se você não se sente livre com frequência, o Nike Training Club é uma opção gratuita que pode ajudá-lo a abrir espaço para alguns hábitos simples, mas eficazes.
Eu direi que o aplicativo não é o mais organizado. O tempo que economizo em um treino rápido, perco tentando encontrar uma aula para fazer. O mesmo acontece com as dicas de localização – tenho que mergulhar profundamente no aplicativo para encontrar uma.
Mas, no geral, o Nike Training Club é uma grande explosão de energia que tem o potencial de tornar cada vez mais o exercício um hábito regular.
source – www.zdnet.com
